Como praticar Budismo

O Budismo concentra-se no objetivo humano de ultrapassar a dor e o sofrimento e viver a vida em paz e harmonia. Para isso, o Homem não deve encarar sua vida como fixa, mas sim como algo em constante mudança e, por isso, aceitar tanto as coisas boas como as más que lhe sejam colocadas no caminho. Algumas dessas mudanças podem ser encaradas como Karma, também chamada lei do retorno, que simboliza o conjunto de causas e efeitos que comandam a vida. Para o Budismo, todas as ações e pensamentos têm consequências, sendo o homem, com base nelas, o próprio criador do seu destino. Os praticantes de Budismo buscam o Nirvana, que é um estado de consciência absoluto em que se desprendem do que são enquanto humanos, dos seus vícios e pensamentos errôneos. Todos nós podemos atingir o Nirvana se nos melhorarmos dia após dia, através da meditação e práticas do Budismo, pois também Buda era um Homem e conseguiu alcançar a iluminação. Nesse sentido, esta religião defende seriamente a necessidade de concentração e auto-reflexão, de forma a descobrir nossas capacidades espirituais interiores, encarar a vida de forma mais tranquila e tornarmo-nos melhores pessoas. Para isso não devemos deixar-nos iludir nem distrair pelas questões banais do cotidiano, e manter sempre uma postura atenta e consciente de nós próprios. No Budismo não existe autoridade, cada ser humano é dono de si próprio e responsável pelo que lhe acontece. Por fim, e de forma resumida, o Budismo assenta na seguinte filosofia: "Cessar de fazer o mal, aprender a fazer o bem, purificar sua própria mente: esse é o ensinamento dos Budas".

Imagem: taocentro.blogspot.pt

Conhecendo os princípios desta religião, será mais fácil praticar o Budismo. Sabemos agora que ele assenta na necessidade do ser humano estabelecer uma auto-reflexão constante, de forma a se avaliar e não se deixar levar por caminhos errados. Ele defende que todos guardamos a verdade em nós, apenas muitas vezes não a sabemos escutar ou reconhecer, pelo que é importante que se saiba como praticar meditação budista, de forma a prestar atenção ao nosso eu interior e repor o equilíbrio em nossas vidas. A meditação é também uma forma de relaxamento, de nos afastarmos de todos os conflitos que estamos vivendo e de encontrar as respostas que procuramos, pois ela ajuda-nos a refletir interiormente de forma profunda. Outra forma de se aproximar do Budismo é estudando o Dharma, um presente de Buda para a humanidade com o objetivo de a ajudar a orientar-se. Procure saber se no local onde reside existem grupos de Budismo ou de estudo do Dharma e junte-se a eles. Estudar esta obra sozinho não será fácil, dado que ela requer que despertemos de nós mesmos, ou seja, que já tenhamos uma consciência preparada para entender os ensinamentos presentes no Dharma. Por essa razão, e porque o Dharma é complexo, aconselhamos que comece por tentar pôr em prática, no dia-a-dia, a filosofia budista e praticar a meditação alguns minutos por dia.

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