Como escovar os dentes com sabão
Diferentes marcas de sabão oferecem potentes capacidades de limpeza para a boca e para a eliminação da placa dos dentes. A Associação Dental Americana ainda não aprovou os sabonetes de glicerina vegetal para os dentes como produto de limpeza oral. Isso significa que utilizar um detergente sem sabão em tablete não é recomendável para combater a perda de esmalte e doenças gengivais. Se, de qualquer forma, você decidir usar o sabão para limpar os dentes, deve ir com cuidado e seguir os seguintes conselhos:
Vai precisar de:
- Sabão em tablete.
- Escova de dentes.
- Enxaguante bucal.
Passos a seguir:
Comece molhando as cerdas da sua escova de dentes debaixo de água corrente morna. Isso ajuda a suavizar as cerdas e prepara a escova para a aplicação do sabão, permitindo uma melhor distribuição da espuma durante a escovação.
Tire o excesso de umidade das cerdas ao longo da superfície, com um detergente sem sabão em tablete. Faça isto com cuidado para não ter excesso de sabão nas cerdas, pois busca-se obter um pouco de espuma, não uma pasta pegajosa. Certifique-se de que o sabão seja distribuído uniformemente para maximizar a eficácia da limpeza.
Aplique a espuma nas cerdas da escova de dentes e esfregue com um movimento vertical. Evite tocar o sabão com sua língua para não ter que experimentar o seu sabor. Movimentos verticais ajudam a remover efetivamente a placa e os resíduos entre os dentes e ao longo da linha das gengivas.
Escove a zona frontal dos dentes com movimentos circulares e depois a parte posterior dos dentes da mesma maneira. Massageie suavemente a linha das gengivas com a escova de dentes. Esta técnica é essencial para prevenir o acúmulo de placa que pode levar a problemas gengivais. Além disso, os movimentos circulares promovem uma limpeza mais completa, atingindo áreas que podem ser esquecidas.
Coloque um pouco de água morna na boca durante aproximadamente 30 segundos antes de cuspir. Este passo ajuda a remover qualquer resíduo de sabão que possa ter ficado na boca. Enxague sua boca com enxaguante bucal para dar ao seu hálito um cheiro fresco e garantir que qualquer sabor de sabão remanescente seja neutralizado. O uso de um enxaguante bucal também oferece proteção extra contra bactérias que podem causar mau hálito e cáries.
Se pretende ler mais artigos parecidos a Como escovar os dentes com sabão, recomendamos que entre na nossa categoria de Formação.
