Melhorar a memória
Descubra técnicas comprovadas para melhorar a memória, aumentar a concentração e otimizar sua capacidade cognitiva com dicas exclusivas e práticas eficazes.
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Dificuldade baixa
Todo mundo já passou por isso alguma vez: estar conversando com alguém que já viu várias vezes e, apesar de não ser o primeiro encontro, não ter jeito de lembrar seu nome. Pior ainda se for uma reunião de trabalho, onde devemos lembrar do nome de algum cliente, provedor ou colega e apesar de saber qual...
Dificuldade média
Os testes de memória podem ajudar a determinar se a memória continua boa e podem rastrear seu progresso através dos exercícios. Há várias maneiras de fazer um teste de memória. Você pode fazer um teste de memória em sua casa e registrar seus resultados. Este exercício levará apenas alguns minutos.