O que significa sonhar sempre com a mesma pessoa

Antes de entender porque sonhamos tanto com uma pessoa, faz sentido entender que sonhar é uma atividade cerebral, consciente ou não, que ocorre durante o sono, mais precisamente durante a fase de sono chamada REM. É algo comum a alguns animais de sangue quente e a todos os Homens, havendo quem goste de sonhar e havendo quem defenda que essa atividade não permite ter um sono reparador. Apesar de muitos estudos e experimentos, a ciência ainda não conseguiu chegar a conclusões definitivas, pelo que existem especulações acerca do porquê de sonharmos: cansaço, pensamentos reprimidos, premonições?

• Em primeiro lugar devemos esclarecer que, mesmo enquanto dormimos, nosso corpo continua em funcionamento, sobretudo o cérebro. Nele as células cerebrais estão ativas, e são elas que desencadeiam sonhos ou pesadelos.
• Se você está vivendo um período complicado em sua vida, com muito estresse e preocupações, saiba que há maior probabilidade de sonhar quando vai dormir, seja sonhar com uma pessoa frequentemente ou não. Esta é a teoria defendida pela psicóloga de Harvard Deirdre Barrett, que justifica este fenômeno explicando que, quando vamos dormir, levamos para o sono os tormentos do dia-a-dia, fazendo com que nossa mente não consiga descansar o suficiente.
• Sigmund Freud (1856-1939), médico neurologista e grande investigador na área da psicanálise, defendeu que a razão por que sonhamos se deve ao fato de os sonhos serem, na verdade, concretizações dos nossos desejos na vida real ou manifestações de pensamentos e vontades reprimidas. De acordo com isto, se você se dá mal com sua família mas não pode se afastar dela na vida real, por exemplo, é natural que seus sonhos estejam relacionados com revolta e liberação e também pode explicar o fato de sonhar com a mesma pessoa várias vezes.
• Desta forma Freud concluiu que os sonhos são uma mistura de memórias do que aconteceu ao longo do nosso dia ou em dias anteriores, e essa teoria foi comprovada em 1989 por Constantine Pavlides e Jonathan Wilson, ambos da Universidade Rockefeller. Ou seja: se você vivenciou algo marcante recentemente, como a morte do seu animal de estimação, a visualização de um filme de terror ou a concretização de uma viagem que queria fazer há muito tempo, é esperado que durante a noite sonhe com isso.
• Outra linha de pensamento defende que os sonhos são simplesmente impulsos neurais que a mente não consegue codificar, devido à ausência de informações sensoriais, como a visão, o tato, a audição, etc. Assim sendo, durante a fase de sono REM, o cérebro está em grande atividade e seus circuitos, estimulados pelo sistema límbico, produzem histórias e sensações aleatórias baseadas em experiências anteriores.
• Existem outros investigadores da área da análise dos sonhos, chamada onirologia, que explicam que os sonhos são, na verdade, o resultado da atividade cerebral num processo de "reciclagem" de memórias de curto prazo. Este mecanismo teria como objetivo a seleção do tipo de informação que deve ser armazenada a longo prazo em nossa mente e qual deve ser esquecida. Durante esse processo misturam-se muitas experiências e sensações, que dão origem à confusão que são os nossos sonhos.
• Por fim, pessoas mais ligadas ao esoterismo e religião do que à ciência, defendem que os sonhos podem ser o resultado de vivências de vidas passadas ou mensagens enviadas por entidades superiores, a fim de nos alertar de determinadas situações ou nos pôr a pensar sobre algo. Essa seria uma explicação para as premonições, fenômeno sensorial em que se sonha com algo que mais tarde acontece.

Agora você vai entender, especificamente, o que significa sonhar várias vezes com a mesma pessoa:

É importante que, antes de tentar decifrar o que significa sonhar sempre com a mesma pessoa, você saiba em concreto quem essa pessoa é. A pessoa com que você sonha vezes sem conta pode ter um significado para você que você nem sequer notou.

Está bem claro que não é apenas mais um sonho se você está sonhando sempre com essa pessoa porque, sem dúvida, o seu subconsciente está tentando te dizer algo. E, na maioria das vezes, como você vai ver, sonhar muito com a mesma pessoa não tem um significado tão literal assim. Mas, o quê?

Você sonha com uma pessoa que conhece ou que não conhece? É possível que você sonhe com uma pessoa que tem pouco significado para você, ou que que você pensa não ter muita importância na sua vida, podendo até ser alguém que você não conhece.

É possível que você tenha adormecido pensando nessa pessoa ou que você simplesmente a tenha visto durante o dia e tenha guardado essa imagem no seu subconsciente. Também é possível que você tenha passado muito tempo com essa pessoa e,por isso, ela tenha ficado marcada na sua mente. Se está nos seus pensamentos, também estará no seu subconsciente. A mesma explicação é válida sobre sonhar com alguém que você nao fale.

Sonhar sempre com a mesma pessoa pode significar muito mais

Contudo, o seu sonho também pode ter um significado mais profundo. Talvez você esteja sonhando com essa pessoa porque ela tem certas qualidades ou traços de personalidade que você gosta ou admira, ou mesmo o contrário. Também é possível que você esteja passando por um período de estresse na sua vida e essa pessoa tenha um impacto na sua vida de algum jeito, tanto positivo como negativo.

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Para saber como interpretar os sonhos com uma pessoa, primeiro é necessário ter em conta que o sonho pode ter vários contextos diferentes. Você pode sonhar com uma pessoa que faleceu por sentir a falta dela e querer que ela esteja na sua vida. Sonhar com ela é um jeito de a sentir perto de você.

Se, em algum momento, você sentir que os seus sonhos são desagradáveis ou que você se sente mal durante o dia por causa deles, prejudicando a sua qualidade de vida, chegou o momento de consultar um especialista.

Sonhar frequentemente com alguém pode ser um indício de que você esteja tendo sonhos repetidos, seja com lugares, ações ou pessoas. É mais comum que os sonhos repetidos sejam pesadelos e cheguem até a causar insônia. Quando isso acontece, pode ser sinal de que você tem algum problema mal resolvido que anda de te preocupando. Quanto mais frequente, mais o inconsciente quer que você faça algo a respeito disso.

Sonhos repetidos

E o significado dese sonho, assim como no caso sonhar com a mesma pessoa várias vezes, sempre precisa ser analisado em um contexto simbológico. Ou seja, não é porque você sonha com uma pessoa que não vê há muito tempo, por exemplo, que isso significa que o problema esteja diretamente relacionado e ela.

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Talvez você esteja sonhando com uma pessoa do seu trabalho e o sonho tenha conotação sexual, mas isso não significa que você esteja atraído por essa pessoa ou que goste dela. Você simplesmente tem emoções sexuais não resolvidas e, ao ver essa pessoa durante o dia ou pensar nela, o seu subconsciente fez o resto.

Se, por outro lado, você sonhou com alguém que você gosta, o seu sonho pode estar refletindo emoções mais profundas em relação a essa pessoa. Você deve ter muita atenção ao que acontece no sonho para poder interpretar a sua relação com essa pessoa e saber se é necessário que algo mude entre vocês.

No caso de sonhar com a mesma pessoa e ser alguém que você ama, é provável que você esteja sonhando com essa pessoa porque sempre está pensando nela durante o dia, o que faz com que seja super normal ela aparecer nos seus sonhos. Vale a pena prestar atenção ao que acontece no sonho para saber, realmente, quais são os seus desejos em relação a essa pessoa.

Se você gostou de saber o que significa sonhar sempre com a mesma pessoa, recomendo que você também leia esse artigo que explica o que significa sonhar com a pessoa amada.

É um equívoco comum pensar que só porque você sonhou com seu ex-namorado (a) você ainda gosta dele. Assim como no caso de sonhar muito com uma pessoa, ter sonhos com um antigo parceiro pode ter causas muito além de não tê-lo superado. As mais comuns e possíveis são:

• Alguma lembrança consciente, ou não, fez você se recordar dessa pessoa nos seus sonhos;
• Sonhos são simbologia. Se você sonhou que beijava seu ex, por exemplo, é possível que você sinta falta de carinho ou amor em um plano geral da sua vida, mas não necessariamente com essa pessoa;
• Essa pessoa era muito presente na sua vida e deixou de fazer parte dela, é normal que ainda faça parte dos seus sonhos, principalmente se foi uma história intensa;
• Se a situação de vocês ficou mal resolvida, é possível que essa pessoa apareça nos seus sonhos como uma forma de 'preocupação' ou 'lembrete'. Pode significar que você tem resoluções pendentes com ele;
• Se você começou a se envolver com outra pessoa recentemente, pode ser que seu ex apareça nos seus sonhos mais como a última referência de 'amor romântico' que você tem na sua cabeça, do que como uma saudade;
• Já no caso de o sonho ter sido uma discussão com ele, pode ser sinal de um trauma de relacionamentos e medo de se envolver com outra pessoa;
• Outra possibilidade, se o sonho for bom e nostálgico, é que você esteja passando por um momento um pouco difícil e o seu inconsciente acabe associando bons momentos que você teve com ele como uma referência para te levar para lugares melhores. O mesmo vale para momentos estressantes, o seu subconsciente se apoia nas vezes em que essa pessoa te ajudou a se sentir melhor;
• Vejas as explicações completas em: O que significa sonhar com ex-namorado.

Na visão espírita, o significado do sonhos também não está literalmente relacionado a nossos desejos e fantasias diretos. Apesar de a Doutrina Espírita considerar a visão de Freud (A Interpretação dos Sonhos), há também interpretações sob uma perspectiva espiritual.

Encontrar pessoas em sonhos espirituais

No espiritismo os sonhos são classificados em: sonhos comuns, reflexivos e espirituais. Os sonhos espirituais são aqueles que, de acordo com a crença, significam a atividade real no plano espiritual durante o sono.

Para Allan Kardec, precursor do espiritismo, os sonhos podem ser uma maneira de que o espírito esteja mais livre em relação a encontros com espíritos encarnados ou desencarnados. No 'Livro dos Espíritos', ele também afirma que enquanto as pessoas dormem, seus espíritos podem procurar espíritos superiores e inferiores. Seja para se aprimorar e se aconselhar, para fazer o mesmo a um espírito inferior ou simplesmente porque são espíritos parecidos.

Essa é uma das crenças que surgiu na cultura popular mas não tem explicação de acordo com as obras de Freud ou Jung. O motivo de sonhar muito com uma pessoa, segundo os autores que explicam a interpretação dos sonhos, continua sendo com questões externas e relacionadas aos seus sentimentos e questões cotidianas. Até o momento, ainda não há evidências de que sonhar com pessoas possa significar uma conexão de pensamentos ou troca de energias.

Como deu para ver, sonhar várias vezes com a mesma pessoa também pode ser consequência de um sono afetado. O descanso é talvez um dos momentos mais esperados do nosso dia. Quando o corpo não descansa o suficiente pode-se observar que diferentes aspectos da nossa vida são afetados e que não nos convém que sejam prejudicados. Sentimos-nos abatidos, somos mais vulneráveis ao estresse, as defesas baixam e o corpo fica exausto. Para descansar adequadamente são necessárias apenas algumas mudanças em nossa rotina diária, que pode ser colocadas em práticas com estes 5 conselhos para dormir melhor:

1. Cuide da sua alimentação

Costumamos cometer o erro de sair para jantar e comer demais ou pedir o prato mais pesado para seu estômago. Quando jantamos frituras, carne vermelha, coisas açucaradas ou muito pesadas o corpo demora mais para fazer a digestão e isto fará com que você durma pior e se sinta mais cansado. Experimente jantar fruta ou vegetais e um chá quente, você pode escolher entre cerejas, tomate, banana ou frutas secos.

2. Faça do seu quarto um santuário do sono

Para dormir bem precisamos estar cômodos e dar à nossa mente um espaço de paz para relaxar e descansar. Nosso quarto deve ser cômodo, escuro e fresco para que não tenhamos motivos para acordar no meio da noite. Quando for dormir verifique que seu quarto esteja como o deseja, que os lençóis estejam limpos, que a temperatura seja adequada e que te dê vontade de deitar e dormir. O mais importante é que a luz esteja apagada e o suficientemente escuro para indicar ao nosso cérebro que já é hora de dormir. Evite dormir com aparelhos eletrônicos de muita luminosidade ao lado, a luz que eles emitem pode ser prejudicial ao seu descanso.

3. Exercite-se

Os benefícios de fazer exercício não são nenhum segredo, o que talvez não seja muito conhecido é o fato de que manter o corpo ativo pode facilitar significativamente pegar no sono. Fazer, pelo menos, 20 minutos de exercício diário pode ajudar você a dormir melhor e com mais facilidade. O importante a considerar é que, se gostar de se exercitar à noite, você deve tentar fazê-lo pelo menos duas horas antes de deitar-se.

4. Tome um banho e desconecte-se

Antes de dormir é bom desligar um pouco a mente e o corpo. Uma das formas mais eficientes de fazê-lo é tomando um banho com água quente e, se possível, óleos de lavanda. A água quente, o cheiro relaxante e dedicar uns minutos para descansar o corpo e se refrescar ajudarão você a relaxar e a dormir muito melhor.

5. Cuidado com a cafeína

Tomar uma boa xícara de café, chá ou alguma bebida gasosa pode ser muito reconfortante nas manhãs ou tardes para reativar-nos. Mas temos que ser cuidadosos com a quantidade de cafeína que consumimos diariamente e com a hora em que a ingerimos. Quando tomamos café o organismo passa 5 horas trabalhando e ele pode levar até 13 horas para sair do corpo. Tome a última bebida com cafeína após o almoço e será mais fácil dormir e descansar. Substitua-o por um chá de camomila.

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