Como calcular o seu ciclo menstrual


Como calcular o seu ciclo menstrual

O método de calcular o ciclo menstrual é utilizado para saber qual o momento em que a mulher está mais fértil para conceber um bebê. O ciclo menstrual é o período de tempo que começa no primeiro dia da menstruação e acaba no dia antes do inicio da próxima menstruação. Deve perceber como funciona o seu ciclo menstrual e utilizar essa informação para conseguir o que tanto deseja, um bebê. Ao saber qual o seu período fértil, também poderá utilizar este método no caso de não querer engravidar. Se não sabe como calcular o seu ciclo menstrual, continue lendo este artigo de umComo.com.br.

Foto: mamaes.net

Instruções
  1. Deverá anotar num calendário todos os primeiros dias em que se menstruou e todos os últimos dias da menstruação. Deverá fazer este processo pelo menos durante 6 meses.

  2. Calcule o tempo que dura o seu ciclo menstrual, contando desde o primeiro dia da menstruação até ao primeiro dia da sua menstruação seguinte. Um ciclo menstrual normal durará entre 28 e 32 dias. Durante o período de seis meses, a duração de cada ciclo poderá variar alguns dias, não se preocupe é completamente normal.

  3. De seguida, pegue no seu ciclo mais curto e subtraia 18. Obterá assim o dia de inicio do seu período fértil. A título de exemplo imagine que o seu ciclo mais curto é de 27 dias. Fazendo 27 - 18 = 9.

  4. Depois, pegue no seu ciclo mais longo e subtraia 11. O resultado será a data de fim do seu período fértil. Imaginando que o seu ciclo mais longo é de 34 dias. Fazemos 34 - 11 = 23. Neste caso, o seu período fértil seria a partir do 9º dia até ao 23º dia de cada ciclo menstrual. Estes resultados podem não corresponder necessariamente aos dias do calendário.

  5. Se deseja ler mais artigos parecidos a como calcular o seu ciclo menstrual, recomendamos que entre na nossa categoria de A gravidez .
Necessita
  • Calendário
Conselhos
  • Se não quiser engravidar, não deverá ter relações sexuais durante o período fértil do seu ciclo menstrual.

Comente, dê a sua opinião, pergunte sobre como calcular o seu ciclo menstrual:


                

5 comentários


28-07-2014 Kátia disse:
Bom tarde, tenho a minha duvidas ...minha menstruada foi dia 12 de julho ate acabar dia 16 e como vou saber será pegar gravidez ou não???, me ajudar.
30-04-2014 Usuário anônimo disse:
poork nao estou entendeenu pra eeo saber qal foi meo dia fertil sabendo ke minha ultima mestruacao foi dia 22/09/13
07-04-2014 Vanessa Lopes disse:
Olá Isabel, desde já agradeço o seu comentário. Apesar do seu ciclo ser irregular, pode tentar usar o método da tabelinha para engravidar. No seu caso tem é de observar durante alguns meses o comportamento do seu ciclo, uma vez que é irregular. http://saude.umcomo.com.br/articulo/como-fazer-tabelinha-para-engravidar-8706.html
05-04-2014 Isabel de oliveira disse:
Eu gostaria muito k mi ajuda-se a engravidar o meu ciclo é irregular. Por favor mi ajuda
24-03-2014 Usuário anônimo disse:
porque não consegui perceber o dia da minha próxima menstruação
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