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Como calcular o seu ciclo menstrual

Passo a passo
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Como calcular o seu ciclo menstrual
Fonte: mamaes.net

O método de calcular o ciclo menstrual é utilizado para saber qual o momento em que a mulher está mais fértil para conceber um bebê. O ciclo menstrual é o período de tempo que começa no primeiro dia da menstruação e acaba no dia antes do inicio da próxima menstruação. Deve perceber como funciona o seu ciclo menstrual e utilizar essa informação para conseguir o que tanto deseja, um bebê. Ao saber qual o seu período fértil, também poderá utilizar este método no caso de não querer engravidar. Se não sabe como calcular o seu ciclo menstrual, continue lendo este artigo de umComo.com.br.

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Necessitará:
Instruções:
1

Deverá anotar num calendário todos os primeiros dias em que se menstruou e todos os últimos dias da menstruação. Deverá fazer este processo pelo menos durante 6 meses.

2

Calcule o tempo que dura o seu ciclo menstrual, contando desde o primeiro dia da menstruação até ao primeiro dia da sua menstruação seguinte. Um ciclo menstrual normal durará entre 28 e 32 dias. Durante o período de seis meses, a duração de cada ciclo poderá variar alguns dias, não se preocupe é completamente normal.

3

De seguida, pegue no seu ciclo mais curto e subtraia 18. Obterá assim o dia de inicio do seu período fértil. A título de exemplo imagine que o seu ciclo mais curto é de 27 dias. Fazendo 27 - 18 = 9.

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Depois, pegue no seu ciclo mais longo e subtraia 11. O resultado será a data de fim do seu período fértil. Imaginando que o seu ciclo mais longo é de 34 dias. Fazemos 34 - 11 = 23. Neste caso, o seu período fértil seria a partir do 9º dia até ao 23º dia de cada ciclo menstrual. Estes resultados podem não corresponder necessariamente aos dias do calendário.

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Conselhos
  • Se não quiser engravidar, não deverá ter relações sexuais durante o período fértil do seu ciclo menstrual.
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Comentários (40)

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Muito útil
40 comentários
eli
Sua avaliação:
minha menstruação esta atrasada, posso está grávida era pra ter vindo no dia 25 de setembro
Artiaga
Sua avaliação:
mi envolve sem camisinha dois dias depois do periodo fertil termina sera que estarei gravida?
Vanessa Lopes
Oi Artiaga! Sempre que você tiver relações sexuais desprotegidas, sem qualquer tipo de método anticoncepcional, corre o risco de engravidar. Para confirmar, o melhor é fazer um teste de gravidez.
Lucia Jacquelyne
Sua avaliação:
Minha Mestruação veio dia 10 de Junho e até agora ainda não desceu? é Normal ? Até que dia é considerado Normal? Posso Estar Grávida?
Suelen
Com eu sei o meu ciclo menstrual,não consigo fazer o cálculo e estou com medo de estar grávida X No mês de maio tive relação dia 21 e a minha menstruação venho no dia 27 e durou 7 dias, e no mês de junho minha menstruação venho no dia 15 e foi até o dia 19 e eu tive relação no dia 19 eu posso estar grávida?
Rosalina Castro de Castro
Minha última menstruação foi dia 28 de maio como posso saber quando vai começar meu período fértil? E como faço pra saber de quanto tempo leva o meu ciclo menstrual?
Paula Bernardo
Gostaria que me ajudassem a calcular o meu ciclo menstrual.
Aline Mirian Da Silva
Eu não sei não veio mansturçao tbm foi ante 26/03/2016 agora 21/04/2016 me pregunta como responder pra mim
Margarete Rosa
Ola depois que ganhei nene tomei microvolar 4anos 7meses sem intervalo dai nao vinha a menstruacao mais.parei de tomar o microvolar 5meses e comecou vim dia 10 qual e o meu dia fertíl.obrigada.
Lu
Ola minha menstruaçao veio dia 14 de março ate dia 17 e daì esse mes veio dia 10 de abril como q eu conto o ciclo
Daliane
Oi minha última menstruação foi no dia 30/01/2016 foi embora no dia 06/02/2016 quando será a minh próxima menstruação

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Fonte: mamaes.net
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